みなさんには、「もし叶うなら、あの頃に自分に伝えたい！ 」ということがあるのでしょうか。るり子にはあります。きっとみなさんにもあることでしょう。
昔の自分に何か伝えられるとしたら、3つだけ言わせてほしい。（ひとつに絞り切れませんでしたｗｗｗ）
もしかしたら、これを読んでくれている『今のあなた』にも刺さる内容かもしれないので、お時間あればお付き合いくださいませ。
太る前に痩せる。崩れる前に整える。
私、自分は食べても食べても太らない体質だと思ってた。うっかり食べ過ぎてもちょっと食事量を抑えたり間食をしなければ、楽々2～3kg落とせてた。
でも。「年をとると痩せにくくなる」っていうのは本当で。うっかり体重増加を許してしまうと、1kgどころか0.5kg落とすのだって苦労する。
アラサーのるり子、あなた（あの頃のるり子）が当たり前にキープしてたベスト体重よりも4kg重いよ。そして頑張れど頑張れど体重が微動だにしない。代謝がしんでる。
セックスするときに常にお腹まわりに気をつかう、できれば見ないで触れないでという悲しい事態が起こっておりますので、どうか自分を過信しないでください。
「この人と一緒にいるときの自分は好きだ」と思える人といること。
るり子、ここ最近、自分のメンタルをコントロールするための最大の方法を発見してしまいました。
恋愛、友情に限ったことではないけど、「この人と一緒にいるときの自分は好きだ」と思える人と一緒にいるのが良いです。
例えば、目の前にいないときに何してるか分からずにいつも不安になって悲しい気持ちで過ごす恋愛、会うたびになんか気分が落ち込む友達。そういう人と一緒にいると、自分のことまで否定しちゃいがちじゃない？ その時の自分のこと、好き？ 無理をしてでも一回距離を置いてみて。
一緒にいて純粋に「楽しい」「嬉しい」「笑顔になれる」そんな相手といるのが一番だよ。
好きなように生きていい。ちゃんと自分の幸せを見つけられるから。
もうね、何度も苦しくなるし、泣くし、躓くし、落ち込む。そのたびに絶望しているのが、過去のるり子。
仕事もねえ、金もねえ、男もいねえ、友達もいねえ……みたいなどん底もあるけど、人生はなんとかなる。なんとかならないことはない。
そのときの直感に従って、好きに生きて大丈夫です。いい年してお金がなさすぎて「申し訳ない、こんな子供でごめん……」って泣きながら親に電話するの、すごいイヤかもしれないけど、頼って甘えられる親がいるのは良いことだ。お前は幸せだ、ハッピーだ。絶望で悲しんで塞ぎこんでないで助けてもらっていい。
あと、どの選択肢を選んでも、ちゃんと幸せになれる。
「幸せってなぁに？ 」って聞かれてもちゃんと答えられないけど、“あの頃”から数年後のるり子は、ほしいって思ってたもののほとんどを手に入れてる。
「まぁ私にそんな未来が……？ 」ってきっと楽しくなっちゃう。ただ、いまだに悲しい日もあるし苦しい日もあるし泣く日もあるけど、もう何が起こっても大丈夫って知ってるから、大丈夫。たぶん。
とりあえず……お願いだから、ちょっとでも体重が増加したら放置しないですぐ落として？ あと運動嫌いかもしれないけど、簡単でいいから筋トレはしてくれ。下半身、お腹まわりを重点的に鍛えてください。お願いします。
……以上が現在のるり子が“あの頃の私”へ送る言葉です。マジで体型維持だけは切実にお願いしたい。
2人に1人の女性が中イキできないんだって！
ひとりエッチではクリでしかイケないし、彼とのセックスでは一度もイッたことないの。一度でいいから中イキしてみたい！！（切実）
彼とのセックスで中イキできる方法を教えて♡
ちぇり実が言う「中イキできるとっておきの方法」とは…？
