
ブブブブブブブ!ぽかべです!
突然ですが、こんな経験ありませんか…?
- 女性とすれ違うとき、フワッといい匂いがしてドキッとした
- 女友達と何気なく話していたら、いい匂いがして「意識してるじゃん」と感じた
- セクシーな女優さんを見て「この人いい匂いがしそうだな〜」と思ってしまった…
そう。いい匂いって「この人気になる…」の入り口になるんですよね。
そんな匂いの効果、好きな相手に対してなら、なおさら意識させたいっ!
ということで、この記事では「いい匂いのする女性だなぁ」と相手をドキッとさせるために、素人でもできるアドバイスをまとめてみました!
ここに書いたことは、私もいつも実践しているのですが、おかげさまで「ぽかさんっていい匂いしますよね…」と言ってもらえることが増えました。笑
ぜひ、できることから少しずつ始めてみてくださいね〜!
前提:いい匂いのためには、まず「消臭」から。
「いい匂いになろう」として、香りを足し算しようとする人が多いのですが…逆です!!!
明らかな体臭がある場合には、まずはニオイのもとを消臭。引き算から始めるべきです!いい匂いをプラスオンするのは、その後。
ひょっとして、あなたの友人にも「この子は体臭が強いなぁ」と感じる人がいませんか?残念ながら、体臭って自分じゃ気がつかないんですよねぇ…。
ですので、自分のニオイをチェックするときには、できれば家族や近しい人など「ハッキリ聞いても恥ずかしくない相手」に協力してもらうのが有効です。
「私の体臭ってどんな感じなの?ケアしたいんだけど、ニオうところはある?」
「私の頭ってニオう?口臭はどう?ワキは?…」
こんな風に、ざっくりした質問がしづらい場合には、部位を指定してYES・NOクエスチョンで尋ねてみるのがいいと思います。




頭皮・髪の毛ケア。シャンプーは洗浄力が命!
「匂いを足すより、まず消臭!」
このモットーにのっとって、頭皮・髪の毛ケアもまずは清潔に洗浄ができるものを選ぶのがオススメです。
頭皮がニオうのは皮脂汚れがあって細菌が繁殖するから。まずは洗浄!洗浄第一なのです。
香り自体は、オイル・ヘアコロン・香水などでいくらでも後乗せできますし、後述しますが、首すじからいい匂いがすればしっかりセクシーな印象になれるから大丈夫!


市販のものでしっかり洗えばいいけど、ニオイがとくに気になる方は、消臭作用ばっちりのジャムウ入りシャンプーでケアしてみて!
ちなみにストレスは頭皮にめっちゃ悪影響です。私はストレスフルな会社員時代、頭皮のバリア機能が弱りすぎて、どのシャンプーを使用してもかゆみ・フケが止まりませんでした。
「フケ出てて汚いな〜と思ったけど、仕事が大変そうだから黙ってた…」と彼氏に言われたことがあります(撃沈)
いい匂いになるためには、なるべくストレスを溜めないのも大切なんですよ〜〜!
チェリーミーにはオカズになる記事もたくさんあるので、セルフプレジャーですっきりするのも効果大♪ ムフフ…!笑
胸もと・首すじを香らせ、魔性なセクシーを手にしよう
匂いを足すなら、フレグランス(香水)を胸もとに付けるのがオススメです。
香水をつけるのは身体の中で体温が高い場所がいいと言われています。なぜなら、香水に含まれるエタノールが揮発して、匂いがふわっと広がりやすいからです。
一般的には、耳の後ろ・うなじ・胸元・血管の通っている場所がいいとされています。


理由は、首すじに付ける仕草がセクシーなので、自分でやっててテンションがあがることが一つ。
また、セックスをするときに、相手の顔が自分の首すじの横にくることが多いからです。太い血管も通っているので、きちんと香ってくれますよ〜。
私はセックスのとき、フェロモン香水を首すじ・胸もと・手首につけて臨みます。もししっかり香らせたいなら、鼠蹊部(そけいぶ)にも、ほんのりと付けてみるのもいいですね!
おへそは定期的に掃除しましょう!
前戯をしているとき、胸もとからだんだんと下に降りて、デリケートに到達する途中…
「んっ?おへそがニオう…?」
こんな風に思われたら、すっごく恥ずかしいですよね…!?おへそのニオイフェチならいいけど、悲しいことに大体の場合は引かれます(ちーん)
おへそがニオっている人ってお腹にキスするときに独特の香りが漂ってくるので、けっこう分かっちゃいますよ!
とくに、おへそが小さくて閉まっているような形の人は要注意。ムレやすくなってます。
お風呂できちんと指を入れてソープで洗うようにするか、定期的にベビーオイルを付けた綿棒でおへそのゴマを掃除するようにしてください。
ただし、強くこすりすぎると皮膚にキズがつき、細菌が入り込んで余計にニオうので気をつけて!
デリケートゾーンはきちんとケアすればOK!
デリケートゾーンのニオイ、諦めちゃっていませんか?
- 体質的なものだから仕方ない
- 誰でもある程度はニオうものだ
- 「絶対ニオう」と思い込んでしまっている
こんな風に怖がって、クンニリングスを自分から避けてしまっている女性は多いはず。でも、それってすごくもったいないコト!
臭いが発生する場所は、膣外と膣内があります。もっとも大きな原因は、外側がきちんとお手入れできていないこと。デリケートゾーンをしっかり洗えていたら臭いを改善できるというパターンがほとんどです。
基本的に膣の中は自浄作用があるので、洗わなくてもいい場所です。外側のお手入れがしっかりできているにも関わらず臭う場合は、膣の中が原因と考えられます。ただ膣の中が問題になってくる多くの場合は、更年期に入ってからですね。膣内の潤いがなくなり自浄作用が働かなくなってくるので、臭いが発生しやすくなります。
「なおえビューティークリニック」婦人科医・喜田直江さん
デリケートゾーンは、しっかり陰毛を処理して、外性器を清潔に保つようにすればニオイを改善できる部位なんです!
陰毛はできるだけ剃ってしまってOK!
性器を保護するために生えている陰毛ですが、現代ではパンツでガードできているので、もう不要なんだとか。
陰毛が生えているデメリットを挙げてみましたが、いろいろありますねぇ。
- クンニリングスがしづらい
- 性器が見えにくい
- 相手の口に毛が入る
- 毛が抜け落ちる
- ニオイがこもる
- 便や経血が付着して不衛生
- もじゃっとした見た目
- パンツからはみ出しているのが嫌な人もいる
私自身も、VIO脱毛やシェーバー処理によって、セックスや日常生活が格段に快適になりましたよ!
すべてツルツルにしなくても、短く切りそろえられていればそれでOK。
しっかりケアされているんだなぁ、という印象をセックス相手にも与えられてセクシー!


クリトリスをしっかり剥いて洗いましょう!
クリトリスの先っぽは、男性器でいうとペニスの亀頭部分にあたります。
亀頭の包皮をきちんと剥いて洗わないと垢がたまってニオイの原因になります。
女性のクリトリスも同じですので、皮を剥いて洗浄するようにしましょう!
性器の上の方に、ぽちっと突き出している突起があるので、皮を上側に引っ張りながら優しく円を描くように洗います。
「皮を剥くってどうやるの…?」という方は、ぜひ手鏡でも、お風呂の鏡でもよいので、ご自身の女性器を観察してみてくださいね。形状が自分でもよくわかっていない臓器をパートナーにまるっと委ねるのは、無責任だと思いませんかっ!?


具体的に洗う場所は、表面のアンダーヘア周辺と大陰唇と小陰唇の間、膣の入り口付近です。膣内よりも、むしろ臭い対策として重視すべきはクリトリス周辺。通常は包皮に覆われているため、においの元となる恥垢が溜まりやすい部位です。指の腹を使って包皮を持ち上げるようにしてずらし、弱めのシャワーをあてて優しく洗い流しましょう。
指の腹を使って優しくなでるようにするのがコツ。アンダーヘアや大陰唇、小陰唇やアナルなども、ゴシゴシ洗いではなく、「優しく」がポイントです。
引用元:LCラブコスメ 「そのにおい、彼も気付いているかも? デリケートゾーンの洗い方とにおい対策」
なお、ニオイケアや保湿をしっかり行いたい場合には、デリケート用ソープを使用しましょうね。専用ソープには、黒ずみケアも同時にできるものが多いですよ〜!
ソープを使用してもニオイが改善しないな〜というときには、そもそもの生活習慣が原因になっているかもしれません。食べ物・運動・睡眠習慣を全体的に見直してみましょう!
いくら身体からいい匂いがしても、パンツを脱いだら「ウッ…」となるようではもったいないですよね!
ムレムレのくさい足を卒業しよう!
特に、革靴やパンプスを履く機会が多いOLさんは、足がムレムレになっちゃいますよね…!
靴を脱がなければバレることはほぼないものの、仕事終わりの飲み会の席がお座敷になったときや、パートナーと合流して直接お互いの部屋に行くことになった場合などは、ニオイをごまかせなくなっちゃう〜!
足のニオイは細菌が繁殖することが原因。以下はすぐ実践できると思うので、試してみてくださいね!
- 足の爪を短く切っておく
- 汗をかきがちな通勤・退勤時には通気性のいいスニーカーに履き替える
- オフィス内で定期的に足用消臭スプレーを使ってケアする
- 個室トイレに入る時に靴を脱いで換気する
- 靴内のソールやストッキングを抗菌仕様にする




口臭は、死ぬ気で防ぎにいけ。
キスのときに「ウッ…ニオう…」
セックスで喘いでいるときに顔を近づけたら「ウッ…ニオう…」
そんなの絶対イヤですよね!?セクシーさはどこへ(泣)


- 起きたら、食べたら、寝る前に歯をみがく
- 定期的に歯間ブラシをする
- 舌みがきをする(舌苔除去)
- 虫歯や親知らず周辺はしっかり治療する
- 歯茎からの出血を阻止する
私は専門医ではありませんが、これで最低限の口臭ケアはOKと思います。
また、年1回は何もなくとも歯医者さんに行くことをオススメします。とくに歯並びが悪い方はマスト。歯石が溜まっていたらクリーニングもしてもらえますよ。
一時期、付き合っていた男性が歯石除去をしただけで口臭がサッパリなくなったことがあり、やっぱ大事なんだな〜と実感しました笑。
仕上げに、衣類のニオイにも気を配ろう!
衣類は、生乾きのニオイだけは避けるようにしましょう!
頭皮のパターンと同じで、加点要素ではなく、減点を避けるべき部分ですね。
「衣類や下着から生乾きのニオイがする女性」は、もうセクシーどころの話じゃないです。もはやシンプルにセクシー対象外・残念賞ノミネート女優になります。
とにかく!雑菌を繁殖させてはなりません!!
湿気の多い地域にお住まいの方で、部屋干ししか乾燥手段がないって方は、なかなか難しいですよね〜。(私も雨がち・高温多湿の石川県に住んでいたのでご苦労に共感します。)
- 洗濯槽をこまめに掃除する
- しっかり抗菌する洗剤を使用する
- 洗濯が終わったら、放置せずすぐに干す!
ここらへんを徹底しましょう。もしも生乾きのニオイになってしまったら、残念ですがもう一度洗いましょうね…!!
フレグランスや香水などでいくらでも上乗せできるので、洗濯ではやはり清潔第一にするのが大切ですね。







この記事を書いた人
「性は身近なもの」がモットーのセックスカウンセラー。ラブグッズ・フェムテックは年間100個以上試すオタクです。性の相談をしやすい世の中を目指し、月間10万pvのブログとSNSにて発信活動をしています。
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