『膣ケア』で5年後も10年後もハッピーなセックスライフを送る方法

あなたは、毎日のお手入れにルーティンはありますか？

お肌や髪は定期的にケアしてる人が多いかもしれませんね。

では、膣ケアはどう？

実は膣もお手入れしないと、どんどん老化していくのです！！

顔や身体はきちんとケアすれば、老化のスピードをゆるめて、年齢なりの良い状態を保つことができます。

膣ケアも同じこと。
あなたの大切な身体の一部である膣は、今すぐケアを始めるべきボディゾーンです。

加齢は、いつか誰にでも訪れること。ケアするなら早い方がいいのです。

なぜ今からケアをするべきなのか、ケアするとどんなメリットがあるのか？

膣ケアについて、レッツシンク♪

膣も老化する

そもそも『膣の老化』と言っても、具体的にどのようなことが起こるのでしょうか。

女性の膣は、年齢とともに女性ホルモンが低下すると老化が始まり、このような症状が現れてきます。

そう、気がつきましたか？
よく考えてみれば、膣も加齢によって顔や身体が変化していくのと同じ。膣ケアをしないと、どんどん変化していくのは当たり前なのです。

さらに、ケアをせずに放置し続けると、膣の変化とともに、潤い不足による性交痛や、尿もれ、頻尿なども起こる場合があります。

そうなると、セックスすることさえも苦痛になってしまいます。

それには、30代の今から予防の膣ケアをすることが大切。もちろん、40代でも全く遅くはありません。

お肌や髪のお手入れをするように、目尻のシワやほうれい線のお手入れとともに、膣のケアを一緒にすることで、たるみを防ぎ潤いを与え、ゆるみの引き締めもすることができるのです。

膣ケアはどんなケアをすればいい？

膣のまわりの皮膚は薄く乾燥しやすいので、今は気にならなくても確実に潤いを失い老化していきます。若い時のVIOの自己処理で傷んでしまっただデリケートゾーンが50代以降になってシワシワにしぼんでたるんだって話も耳にすることがあります。

でも、それは何もケアしないで過ごせば、の話。

40代、50代、さらに歳を重ねていても、ハッピーなセックスライフを送るには、早いうちから膣ケアをルーティンにすることが効果的です。

膣ケアでは、難しいことは必要ありません。具体的にこんなことをします。

それでは順番に解説していきますね！

① 専用アイテムで膣を優しく洗う

デリケートゾーンをお風呂で洗うのは日々の基本。
優しく丁寧に洗うことで、匂いや黒ずみの対策ができます。

ここで注意！
膣の中をボディソープでゴシゴシ洗うのは絶対にNG！できればデリケートゾーン専用のソープを使って膣周りの外性器を丁寧に洗いましょう。

デリケートゾーンの正しい洗い方はこちら（↓）を参考にしてみてね。

【デリケートゾーンの正しい洗い方✨】

🍒洗うのは外性器のみで膣内では洗わない
🍒洗う順は前から後ろ
🍒洗浄料は低刺激でph3～5.5前後のものがおすすめ

1⃣石鹸をよく泡立てる
2⃣V・Iのアンダーヘアを地肌からマッサージするように丁寧に
3⃣アンダーへを指ですいて抜ける毛を取り除く

続きます👇

— ちぇり実 🍒 恋愛やSEXに関する知識を専門家が解説する女性向けWebマガジン (@cherimi_chan) November 13, 2019

↓デリケートゾーン専用ソープならジャムウがおすすめ！

② 膣専用美容液でハリと潤いと黒ずみケア

お風呂で膣を洗った後は、タオルでしっかり水分を押さえ取り、なるべく早くオイルや膣専用の美容液などで保湿します。
オイルは、スイートアーモンドオイルや、ホホバオイルなど植物性で不純物が含まれていないものがおすすめ。ナチュラルスキンケア系の店やアロマテラピーの専門店で手に入ります。

ですが、私がオススメしたいのは、1本で黒ずみ解消、ハリと潤い補給、ニオイ対策もできるデリケートゾーン専用美容液のＬＣジャムウ・デリケートエッセンス。

オイルよりサラっとしているので扱いやすく、何よりデリケートゾーン専用なので安心。つけた後のお肌はモチモチ。そしてニオイなどのデリケートゾーンのお悩みも一緒に解消できるところが大好きなんです！

お肌に化粧水をつけるように膣に美容液を日常的に使うことで、いい状態をキープ。さらに今よりいい状態にもっていくことだって可能！

③ 膣トレでゆるみと尿もれをケア

膣の中に挿れて使うインナーボールでケアを続ければ、ゆるみを解消し、膣を締めるトレーニングができます。

使うのはＬＣインナーボールのみ。
1日10分～15分程度、膣の中にインナーボールを入れて、膣からインナーボールが落ちないように、力を入れたり緩めたりするだけ！

インナーマッスルが鍛えられるので膣の締まりがよくなり、膣のゆるみや産後の尿漏れなどもケアすることができます。

シャワー後や寝る前のリラックスタイム、メイク中や食事の支度をしている間など、『ながらケア』的にできちゃいます。

↓詳しい膣トレ方法はこちらの記事をご参考にしてね♪

実際に膣ケアした効果は？

実際に膣ケアしたデリケートゾーンはとっても綺麗！みるみる変化があるのでケアのし甲斐があります。

ここで、膣ケア商品を使った人の感想や効果をご紹介していきますね。

ＬＣジャムウ・デリケートエッセンス

お顔をケアするように専用美容液でケアすると、柔らかくふっくらモチモチしたお肌に変化していきます。その触り心地は感動的！ 彼も喜んでくれて一石二鳥ですね♪

ＬＣインナーボール

膣のトレーニングを継続して行うことで、キュッとしまった膣になり、尿漏れの悩みも解消できて、セックスで彼の反応がとても良くなります。

日常的に膣ケアを今から取り入れてルーティン化することが、ハッピーな未来を導くカギとなりますね。

膣ケアで究極のアンチエイジングをしよう！

膣ケアは、未来の自分のために続けるべき『究極のアンチエイジング』です。

40代、50代、そしてその先も……潤いのある膣でいられるように。

セックスをずっと楽しむために。女性としてしなやかであるために、毎日のルーティンに、ぜひ、膣ケアを取り入れてみてくださいね。

★ジャムウ・デリケートパックも膣内キュッと引き締めてくれます！